严重抑郁症能好吗?有什么办法治?抑郁症是可以治好的,但是需要多方面的积极配合。从患者角度来说,重度抑郁症患者在平时发病阶段,除了要接受非常专业的治疗以外,更多在平时较为平静期,患者以及患者家属还要学会如何去“辅助”治疗。

  同时,要想从重度抑郁症中恢复过来,仅仅有专业治疗还是不够的,本身更多的还需要患者自己以及家人对重度抑郁症有一个正确的认知。如果,面对已经处于重度抑郁症阶段的患者,旁人还在认为患者是在“矫情”,可以说这是非常“坑”的一件事。

  严重抑郁症的治疗办法

  1.专业治疗

  严重抑郁症的医学上的治疗办法主要有心理治疗和药物治疗,药物治疗作为治疗重度抑郁症的主要治疗方法。心理治疗帮助患者重新建构心里认知,走出抑郁症的阴影。

严重抑郁症能好吗?有什么办法治

  2.日常辅助治疗

  (1)学会交友社交对抗抑郁:

  在日常生活中,拥有广泛的社交习惯的人,在一定程度上相比较独来独往的人,在精神面貌上要远远好于喜欢独处的人,所以,对于抑郁症患者,在平时比较好的“发泄”方式之一,就是交友。

  (2)运动克服抑郁:

  体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法,需要有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。

  因此,对于运动的方式、方法,以及时间,可以和主治医生来商定。

  (3)改变一下环境:

  一些具有浓重抑郁风格的环境,比如家里的装修色彩,或者是平时听到的音乐,看似“微小”,但其实往往这种环境的改变,能够在某种程度上对患者的日常恢复有所帮助。