如何判断自己有没有强迫症?哈尔滨心理咨询讲,一讲到强迫症大家都不陌生,每个人其实或多或少都有一些轻微的强迫症。比如在出了门之后总是担心门是不是没有锁。回到家把鞋子放回鞋柜里总要摆得整整齐齐才觉得舒服。或者是在接触了别的东西时,就会想要反复。什么样的强迫症才是应该引起注意的呢?

  强迫症有必要重视吗?无论是什么事情,都有一个度,过犹不及。很多人都有一些轻微的强迫症,对于某件事有执念,慢慢就会演变出轻微的强迫症。很多人觉得强迫症其实并没有什么,大可不必过分担心。

  三个信号判断强迫症程度

  01频繁出现强迫症

  当你仍旧在正常生活当中,并且没有出现新的能够让你的强迫症出场的情况下,你是否会频繁对一件已经确认过的事情反复确认呢?比如当你出门时锁了门,正常的时候你只会想要回去检查一次,检查之后就将此事搁置一边。但如果有一天你反复地进行检查,五次、十次甚至几十次。松果倾诉提醒您这个时候就需要关注一下了。

  02强迫症是否影响生活

  轻微的强迫症或许只是当你在路上看到单车没摆齐的时候,会停下来重新整理一下就走了。而当强迫症开始慢慢变严重之后,在同样的情境之下你会停下来一次一次又一次地整理,以至于你无法去做别的事。松果倾诉提醒您,在强迫症开始主导生活节奏的时候,就是你应该细心去考量这件事情的开始。

  03是否出现幻听幻觉

  当强迫症到了十分严重的时候,即便生活当中并没有让你觉得不舒服的事情,你的心里仍旧会滋长吃怀疑的果实,开始出现幻听幻觉,严重影响到你的生活。在这个时候还是建议您尽早就医。

  【温馨提示】很多强迫症的演变都来源于注意力的转移。当你的注意力从生活各式各样的事情当中转移到了只关注其中一件事,强迫症也在悄然占据你的视野。生活不止眼前的苟且,也不止眼前一件小事应该注意。